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第四届-正念减压8周课程简介
2019-09-01于1979年在美国麻省大学医学院的正念减压疗程创始人乔恩卡巴金博士创办减压诊所以来，不少研究显示此课程能帮助人应付生活压力，减低抑郁和焦虑，提高免疫力，活得更轻松快乐。
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正念减压8周课程”教你活在当下
2019-09-01●课程介绍 正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察(On Purpose)、活在当下(In the Present Moment)及不做判断(Nonjudgementally...
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正念减压（体验式）8周课程——健康生活从解压开始
2019-09-01压力这个词对现代人来说，大概早已耳熟能详。无论是由时间、金钱、工作表现、职位升迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活里的许多不如意：名落孙山、情场失意、工作无着、生意
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第四届-正念减压8周课程简介
2019-09-01于1979年在美国麻省大学医学院的正念减压疗程创始人乔恩卡巴金博士创办减压诊所以来，不少研究显示此课程能帮助人应付生活压力，减低抑郁和焦虑，提高免疫力，活得更轻松快乐。
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第四届-正念瑜伽8周课程简介
2019-09-01「正念」即指随时随地觉知你的心，清楚、专注地觉察发生于身体内外的事。正（rightness）的思想是四圣谛中第四道谛的核心：通向止息痛苦的八正道。念（mindfulness）的巴利...
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第五届-正念减压8周静观课程简介
2019-09-01正念（静观）减压是1979年美国卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 结合东方禅修传统与西方医学、心理学研究于麻州大学医学院所创设的疗程，是当代最重要的心理调整...
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驾驭你的情绪——成为自己的主宰
2019-09-01一个人对任何事物的掌控，没有比自我掌控更伟大或更渺小的。达.芬奇 从被迫到有所选择 在中国古代，一个人骑着马走在路上。路边的人问他：马上的人，你要去哪里？骑马的人回答
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第六届-正念减压8周课程简介
2019-09-01你是否在生活、工作失去目标，压力大、失眠，长期精神紧张，属于神经症的人群？ 你是否在事业上已获得某种程度的成功和自由，但在情感和生活中失序的人群？ 你是否是心因性疾
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“内观禅正念减压”体验沙龙 开始报名啦！！
2019-09-01正念之道静心会 海明心理邀您 抒怀减压 放飞心灵 【正念之道静心会简介】 在每天繁杂的家务与纷扰的人情世故之间，有那么一刻让心静下来真的很有必要。一行禅师说：如果你能把
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为什么静坐禅修
2019-09-01今天早上，做的第一件事情就是静坐禅修一个小时。已规律地如此修习了很多年，许多的夜晚、白天和星期也如此的修习。 想了解自己。在花掉大部分的生命去研究、思考、观察和操控
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