《正念疗愈力训练简章》

——心理咨询师的自我成长与自我修复

通过培养和分享正念，作为咨询师的我们借助我们的正念之业，可以自安安人，自利利他，这真是振奋人心的事情。——童慧琦

我希望能看到，成为正念的心理咨询师涉及正念涵盖的所有内容：认真正直，富有创造性和全面冥想的层面。在对正念觉察和保持正念的每种解释中，核心都是正知和神经整合过程。——Daniel j Siedel

做有正念的心理咨询师——海明

心理咨询师的理想化:

做为一个想成为或已成为心理咨询师的人，都有着一种对来访者进行咨询的理想化：

1、将自己的烦恼放在一边。

2、平静和共情接受对方的信息。

3、感受和思考哪些对来访者来说是恰当的回应。

心理咨询师的心理困难：

然而这些往往都很困难，咨询师有很多的心理困难：

1.来访者传递信息所具有的力量向咨询师传达不安、绝望、愤怒、敌意、萎缩不振。

2、来访者引起咨询师强烈的情感反应，咨询师并不能将情感随便表现出来，同时即使是去接受也是很困难的。

3、咨询师的消耗、烧尽、在转化成语言之前还未消化的那些体验，积累了许多在自己的身体里。

4、心理咨询师主体感被压抑或丧失。

成为拥有正念的心理咨询师：

正念疗愈力训练专门是为那些想要成为心理咨询师的自我成长和已经成为心理咨询师的自我修复的训练课程。找回咨询师的存在感以及幸福感。同时为了提高咨询效率，让咨询更加顺畅。咨询师应该学会如何与自己安然相处，正念自己，并把这种力量传递给来访者。提高专注力和觉察力。及时抓住促使来访者改变的每个契机。正念疗愈训练受益学习正念疗法的多元方法，培育心理咨询师专注力与觉察力，增长心理咨询师与压力共处的能力与人际关系的能力，也可以从惯性中自我解放，重新接触自己智慧与活力的泉源，开发潜能与创造力。咨询师和来访者同样学会照顾自己！

正念疗愈力训练：

不管什么情况下，每个人都会出现压力、焦虑等不良反应，是正常现象。而如何学会照顾自己，学会与压力相处才是关键。心理咨询师背负的压力是难以想象的，而传统心理咨询中心理师更多的是依赖心理督导或体验师，往往忽视咨询师的个人成长以及自我修复的能力。正念疗愈力训练采取「正念认知」（MBCT）的结构形式：8周课堂方式（正念练习指导-小组对话-学习创造性回应的策略-个别指导-每日家课练习-练习录音-讲义及习作）。为心理咨询师提供了一种关照自己的身体和心灵，体验活在当下的乐趣。增加灵活性与弹性，提高免疫力，让咨询师身心更平衡和快乐，降低咨询师创伤与压力的负面影响，学会永久性自我督导和成长。培育自觉的生活之道，体验从术到道的发展历程，助力咨询工作。

训练设置 ：

基本进阶分为八周；每周二7点开始安排2小时授课。将要讲述和练习的内容解释清楚同时解答问题；针对一些具体情况进行解决；
第一周训练：自动引导
第二周训练：处理障碍 
第三周训练：细化体验 
第四周训练：活在当下 
第五周训练：顺其自然 
第六周训练：想法不是事实 
第七周训练：咨询师自身正念以及与来访者关系正念的变化。 
第八周训练：运用所学应付未来心理咨询工作的心境

训练对象：

有志于做心理咨询方面的工作的人，心理咨询专业毕业生，通过国家二级三级考试的心理咨询师，实习心理咨询师，实习心理咨询师助理，临床心理咨询工作者，个体和团体心理咨询师，精神科医师，中西医师，心理学研究生。

正念训练师介绍：

海明，正念心理学取向，临床心理学专家，就职于北京海明（BEIJING HAIMING）心理咨询中心；中科院心理所首届国家二级心理咨询师认证班；北京大学医学院“心理咨询与咨询”研究生专业；美国NGH催眠师协会、艾瑞克森策略派心理催眠师；正念心理学取向疗法的研究和临床应用；北京海明心理咨询中心主任心理师。

擅长咨询压力相关障碍。海明老师擅长的正念取向疗法更被应用于咨询抑郁症，焦虑障碍及边缘性人格障碍的康复及其复发的预防。尤其对两性压力，工作压力方面的缓解比较突出。

垂询电话：010-58612695

报名QQ:347337494 联系人：石老师 杨老师

地  点：北京市朝阳区双井桥西南角优士阁B座1701室北京海明心理咨询中心