正人先正己，育人先育心。养的是孩子，育的是自己。——正念养育

孩子是父母最好的上师，幼儿对世界不予评判的初心，也是正念行者所期盼的 。——正念养育

向孩子学习精神分析。 ——海明

孩子对自己的了解和接纳完全取决于父母对他们的关注和倾听有多少。 ——海明

给孩子所需要的！而非父母想要的！ ——海明

不要仅仅成为父母，要成为身为父母的人！不必苦苦寻求，只有父母才能胜任这件参杂着痛苦的伟业！——海明

父母在学习做父母之前，应先学会如何做自己——回归内在，平衡情绪，打破我执，以正念而温柔的觉知来面对世界。——海明

课程介绍：

正念养育是由海明老师2013年创始，是基于自体心理学的主体性视角与内观禅的正念技术整合而成，正念教育是一种既不惩罚也不娇纵的教养孩子的方法，孩子只有在一种温柔（没有诱惑的深情）而坚定（没有敌意的坚决）的气氛中才能培养出自律、内在控制，需要道德感，合作以及自己解决问题的能力。父母光有爱是不够的，洞察力也不足以胜任，成为好的父母，需要通过正念的训练提高父母的效能感。父母效能主要包括“亲子沟通技巧”和“父母内在功课”。正念的养育就是如何对孩子的主体感以及主体的连续感在当下时刻做出神入的回应，是一种父母与孩子实现真正有效的沟通方法。在未来的二十年，正念养育将成为养育孩子的黄金法则。

父母沙龙是海明心理中心推出的一个正念养育系列的活动，由资深亲子心理师海明和家庭教育导师查向红主持，围绕临床中出现的孩子问题设立不同主题，与父母们就孩子的早期教育进行讨论和知识分享。希望通过父母沙龙这种形式，为父母们提供更多更新的早期教育知识，未雨绸缪，防患于未然！同时让大家有一个彼此交流的机会、分享更多孩子成长过程中的经验。 共同来学习育儿知识和技术，共同来探讨亲子沟通中遇到的困惑。父母沙龙的组员对象主要来自海明中心办理疗程的来访者，每月至少举办一次，0-18岁孩子家庭均可参加。

讲座服务内容涉及：孩子学习动力不强，成绩总不好，怎么办？孩子有撒谎，偷窃行为怎么办？孩子好像在早恋，可你明明知道却不知道该怎么办？孩子整天沉迷网络，无心学习，该怎么办？自己忙于事业，无暇顾及孩子怎么办？如何面对孩子的负面感受？如何让父母与孩子愉快的合作？惩罚还是不惩罚？到底该怎么夸奖赞赏孩子？如何培养孩子的自立？如何揭下标签活出自己等等。讲座课程内容主要来自海明老师《正念养育亲子课程》、《正念养育研习班》的讲课记录整理而成，除了老师耐心细致的讲解，还以角色扮演，讨论，分享等互动形式，让父母们更深刻的体验亲子沟通的方法。为此，我们真诚希望，有需要安排有关讲座的机构，团体或希望参加讲座培训的的父母，请与我们联系，以便为您提供更好的服务。主办单位：海明心理机构  联系电话：010-58612060   联系人：石老师

培训内容：

一、亲子沟通技巧：

1、理解语言背后隐藏的含义。
2、当孩子出现问题时，父母要回应而不是反应！
3、针对孩子的感受做出回应，而不是针对其行为！
4、说出孩子的感受有助于孩子们理解自己是怎么想的。
5、父母对孩子说话要学会允许孩子的情绪，同时也要学会限制孩子的行为。
6、父母压抑什么，孩子就会表达什么！

二、父母内在功课：

1、父母的情绪觉察能力训练。
目标：能时刻觉知自己的情绪。

2、父母的自我内观能力训练。左右我们情绪的不是孩子的行为，是我们对孩子行为的看法和评价。
目标：不带评判的看待孩子的行为。

3、父母的情绪表达能力训练。能找到适合自己又不伤害孩子的情绪表达方式。
目标：不伤害孩子的自尊和自恋感。

4、父母的神入回应能力训练。多关注孩子的感受和需求，而不是行为。
目标：有能力理解孩子。

组员要求：

父母、准父母、对孩子和家庭关系感兴趣的人士

心理师：海明

海明老师擅长咨询亲子关系方面的问题，包括婴幼儿、儿童、青少年与父母关系所引起的依恋关系问题，亲子沟通问题、同伴关系问题、师生关系问题、性心理问题、厌学问题，注意力缺陷问题，学习动力问题，叛逆冲动问题。特别擅长咨询青少年（尤其是男孩）在青春期的成长问题，在咨询抑郁情绪，焦虑情绪，学习压力，自信心不足等方面比较突出。