海明来访者

姓名：那木日

时间：2010-8-14 12:51:59

内容：我总是在害怕。不知道为什么看到周围的陌生人都像个坏人。很没安全感，所以我不敢外出，出去后总是担心这个担心那个的我该怎么办？

海明心理专家点评

从你描述的症状来看，你有恐惧症的症状，但你给的信息太少，我们还难以判断你是否还伴随其它症状。恐惧症一般分为广场恐惧症、社交恐惧症和一般恐惧症。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。

症状分析

从你的描述来看，你主要对人有恐惧，这是一种社交恐惧症的反应。你认为陌生人都是坏人，为什么会出现这样的想法？之前发生了什么事情？这些都需要我们进一步了解，目前因为自己的恐惧感已经让自己不敢外出，说明你的问题已经在加重，泛化，必须需要及时进行专业调整，恐惧症是可以治愈的。

成因分析

一般社交恐惧症的原因有，性格偏向于幼稚、胆小、含羞、依赖性强和内向。精神因素，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历（如被狗咬过而怕狗）等有关。心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识的焦虑的象征作用和取代作用的结果。条件反射和学习机理在该症发生中是有意义的。

调整方法

我们会首先采用催眠疗法，在潜意识层面发现你的问题的真正原因，然后结合精神分析疗法帮你分析原因，最后在此基础上用认知行为疗法帮你纠正和改善。

调整锦囊

1、催眠疗法：

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。

2、强迫疗法：

医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫调整。

3、情景调整：

让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：

这是一种不断灌输观念的调整方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：

这是目前被认为是最有效的调整方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一个，中国人认为是药三分毒．尽量用以上方法调整！

6、采用芳香疗法

用中医的传统枕疗+芳香疗法进行调整、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。